70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
4.18 공체
다이어터다해
- 2020.04.18 12:20
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이번달 목표식단 (1200kcal만 넘기지 말자!)
아침 오트밀 한 그릇, 닭가슴살, 오이
점심 닭가슴살, 오이
간식 선식
저녁 닭가슴살, 오이
간식 선식
자기전 오트밀 한 그릇
한번 꽂히면 소를 한 마리씩 잡아먹던 저였는데, 여기서 공체와 식단공개로 자제하게 되네요. 🥳
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