다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
배고픈걸 참기가 너무 힘들어요ㅜㅜ
47kg끝
1
- 2020.04.18 12:45
- 237
- 4
나이 46살 나이살때문인지 보름동안 1키로도 안빠지고
만보걷기에 홈트도 하는데 안빠지니 속상하네요
거기다 배고픈걸 참으려고 하니 더 힘드네요.ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식사는 참으시면~ 식욕이 더 커지니 참지마시고요.
포만감이 올때까지 드시면~ 끝.
포만감이 느껴지기 전, 살짝 부족한듯 드셨을 때 숟가락 놓기.
만보걷기 좋은데요.
산책하듯이 하는 만보걷기는 마음에 위안만 주는...
만보걷기의 거리가 있을테니
거리에 대한 사간을 매일 측정하시고요.
점차 시간을 단축시키는 방법으로 만보걷기를 시도해보셔요.
처음에는 이마에 땀이 송글~
두번째는 얼굴에 땀이 비오듯~
세번째는 속옷 상의 젖고~
네본째는 속옷 하의까지 젖을 정도로...
이정도까지 하시면~ 1주일에 2kg 충분히 빠집니다.
저두 47살 ~^^공감되요.
^^만보걷기는 익숙해지면~ 절대 감향할 수 없어요.
비드어0 네~댓글보니 힘나네요. 감사합니다^^