다이어트 식단
04월 18일(점심 379kcal)
김만93
- 2020.04.18 12:46
- 161
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점심 379kcal 11:56
탄수화물(10.5%) 40.04 / 381g
단백질(37.7%) 26.40 / 70g
지방(18.2%) 10.56/ 58g
| 삼치구이 (1.5토막, 108g) | 186kcal |
| 팽이버섯 (0.75회, 75g) | 15kcal |
| 무나물 (0.5인분, 37g) | 24kcal |
| 비름나물 (0.5소접시, 39g) | 19kcal |
| 현미밥 (0.25공기, 72g) | 110kcal |
| 양배추찜 (1.5인분, 105g) | 25kcal |
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