건강한 돼지..?
lover2020
1.제 다이어리에 평균치를 보니 운동920kcal 식단2300kcal이던데 살이 빠질까요? 권장량으로 먹긴 하는데 너무 많이 먹는 것 같아서..ㅜㅜ2.그 식단입력하는 화면에 동그라미로 남은 칼로리 보여주는 곳 있잖아요 거기에 0이면 유지되는 건가요 빠지는 건가요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
필자님께서 목표체중을 현재체중보다 낮게 잡으셨을때 0으로 뜨면 꾸준히 다이어트를 하시다보면 분명 빠질거예요 하지만 2300칼로리를 어떤 음식으로 채우느냐가 중요한 것 같아요!
너무 많이 먹는데요...저도 운동 950정도 하는데 저눈 하루에 500먹어요...
허걱..좀 실례일 수도 있지만 너무 적은 것 아닐까요..
저도 그거대로 유지하는 중인데 아직 얼마 안되었는데 찌지는 않았어요!!
어느것부터 먹어야할지 모르겠네요
대박변화
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
필자님께서 목표체중을 현재체중보다 낮게 잡으셨을때 0으로 뜨면 꾸준히 다이어트를 하시다보면 분명 빠질거예요 하지만 2300칼로리를 어떤 음식으로 채우느냐가 중요한 것 같아요!
너무 많이 먹는데요...
저도 운동 950정도 하는데 저눈 하루에 500먹어요...
허걱..좀 실례일 수도 있지만 너무 적은 것 아닐까요..
저도 그거대로 유지하는 중인데 아직 얼마 안되었는데 찌지는 않았어요!!