다이어트 식단
04월 18일( 저녁식사 532kcal)
식욕충족
- 2020.04.18 18:08
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저녁 532kcal 13:55
탄수화물(18.8%) 61.06 / 324g
단백질(43.0%) 25.38 / 59g
지방(41.7%) 20.41/ 49g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 마파두부 (3/4인분, 183g) | 217kcal |
| 무나물 (1/2인분, 37g) | 25kcal |
| 콩나물무침 (3/4소접시, 60g) | 28kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| [하인즈] 옐로우 머스타드 (2회분, 10g) | 0kcal |
| 어묵볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
| 오갓멜로 (1개, 0g) | 34kcal |
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