확찐자 70~80kg(여자만) 빼봐요!
다이어트 시작 후 첫 주말보내는 중
20대마지막다이어트*-*
- 2020.04.18 22:33
- 43
- 6
다이어트 시작하고 첫 주말을 보내고 있어요~~
주말에는 역시 1000kcal 맞춰서 먹는게 힘드네요ㅠㅠ계속 모가 먹고 싶어요ㅠㅠ
주말운동도 잘 안하는데 오늘은 다녀왔어요
가슴,어깨운동, 유산소까지 2시간 넘게 한 것 같아요!!
근육도 휴식시간을 가져야 근육뭉치고 아픈 곳이 회복된다고 해요!그래서 낼은 근력운동은 빼고 유산소만 살짝 할 예정입니다
앞으로 주말이 다이어트의 적이 될 것 같은 느낌적인 느낌!! 낼도 식욕과 귀찮이즘을 잘 이겨내보겠둡니다!!
아, 아침공복체중은 75.2kg 매번 맨 위에 사진 현재 몸무게레 적을게욤ㅎㅎㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동 2시간 넘 존경스러워요😭
매일매일... 귀차니즘과의 싸움입니다ㅠㅠ
운동을 꾸준히 하시다니...대단해욧!!
전에 다이어트 할 때 피티하고 운동법을 배웠어요. 근데 식단은 진짜 힘듭니다ㅠㅠㅠㅠㅠ 운동맨날해도 식단 안하면 다이어트는 절때 안된다는....😔
운동 하면서 찍은 사진이 멋져요~
칼로리 그래도 주말에 선방하신거 같아요~^^ 저녁은 샐러드 드신건거요? 칼로리가 엄청 작네요
오늘도 선방하고 싶어요!!!! 저녁에 달걀이랑 야채 조금 먹었어요^^