다이어트 요요 안오는법
다욭성공하기
혹시 다이어트 요요 안오는 방법이 있나요? 어제부터 시작했는데 요요 올까봐 너무 두렵네요ㅜㅜ 알고 계시거나 자신의 방법 있으신분들 댓글 좀용 ㅜㅠ̑̈
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첫째로 굶어서 빼는 것은 금물입니다.단식/금식으로 빠진 체중은 식사시작하면~ 바로 올라옵니다.둘째 운동을 생활화하셔요.
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