다이어트 식단
04월 19일( 아침식사 1100kcal)
-rlathfl12@
- 2020.04.19 09:54
- 146
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아침 1100kcal 09:43
탄수화물(59.4%) 197.86 / 333g
단백질(80.5%) 49.09 / 61g
지방(26.6%) 13.56/ 51g
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
| [롯데제과] ABC 초코 (1회분, 20g) | 103kcal |
| [남양] 떠먹는 불가리스 딸기 (1개, 85g) | 80kcal |
| 계란 흰자 (5개, 180g) | 95kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1큰술, 10g) | 30kcal |
| 송편 팥고물속 (9개, 180g) | 387kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 200g) | 192kcal |
| 저지방우유 (3/4컵, 150ml) | 76kcal |
| [한국야쿠르트] 남해 흑마늘즙 (1회, 80ml) | 35kcal |
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