44일간의 그래프 다이어트 기록
삥뽕뺑뽕
3월 7일 시작 몸무게 87.9오늘 77.344일동안 총 9.6kg을 감량했다.90kg까지 찍었으니 사실상 약 12kg감량.다이어트 방법은 식단관리남들 하는거처럼 샐러드,닭가슴살,과일 등을 배부르지않게 적당히 먹었다.74kg까지 내려오면 좀 더 먹고 유무산소 운동을 시작할 거다.파이팅
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
우와 열심히 하셨네요~!자극받고 가요 ㅎㅎ화이팅
저두 한달되어가요 ㅠㅠ같이화이팅해요!
코로나 그래도 운동은 계속된다
4.19(일)공체
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우와 열심히 하셨네요~!
자극받고 가요 ㅎㅎ
화이팅
저두 한달되어가요 ㅠㅠ같이화이팅해요!