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다신

3176042 스벨뜨 2020.04.19 19:34
뭐든지 장단점이 있는것 같아요~~
홧팅입니다~!!

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다신

3176022 ♡짱지♡ 2020.04.19 19:20
저도 16;8 해본적 있어요
아무래도 먹는양이 빠지니 살은 빠지는데 변비로 엄청 고생했어요

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다신

3175931 빡센다이어터 2020.04.19 17:06
간헐적 단식은 일주일에 1~2회 정도 해주면 좋다고 하더라구요!

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다신

맑은눈^^ 2020.04.19 17:08
아~~참고할께요 고마워요

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다신

빡센다이어터 2020.04.19 17:09
맑은눈^^ 화이팅입니다! 응원할게요오~🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♂️

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정석

3175930 48kg도전녀 2020.04.19 17:01
저도 16:8 해봤는데 1-2키로 정도는 빠지는데 이 시간안에만 먹을 수 있으니 나중에 식탐생겨서 과식하더라구요 ㅠ 그래서 배 안고프게 4시간마다 식사로 바꿨어요

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다신

맑은눈^^ 2020.04.19 17:08
저도 다른방법을 생각해볼까봐요😁

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