비포&애프터
플랭크 30일 전후
릉뎅뎅뎅
- 2020.04.19 19:30
- 7,032
- 133
30일 플랭크 한 전후 사진이에요
근육선이 많이 달라진것 같죠?
3달로 잡고 꾸준히 성실히 하는게 목표입니다!
응원해주세여^^
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사진 첨부
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저도 플랭크덕후입니다
눈에 띄게 확실히 달라보이네요! 고생 많으셨어요
멋지세요 그 꾸준함 !!! 저도 자극받고 오늘부터 해보렵니다
대단하세요 자극받고갑니다 👏🏻
저도 도전 해봐야겠어요.. 화이팅!!
우와 효과가좋네요 플랭크만 하신건가요?
플랭크 효과를 보여주시는 증인이시네요~!! 저두 플랭크해야겠다고 마음만 먹었었는데 도전해봅니다~!
와 대단해요ㅜ 저는 10초만 해도 세상 무너지는 기분인데ㅜㅜ👍👍👍👍
대단해요!!!😍플랭크 힘든만큼 돌아오는 운동인거 같아요!!
👍🏻👍🏻👍🏻