다이어트 식단
04월 20일( 저녁식사 582kcal)
제이세이
- 2020.04.19 21:54
- 103
- 0
저녁 582kcal 21:52
탄수화물(21.0%) 77.40 / 368g
단백질(42.9%) 28.74 / 67g
지방(32.1%) 17.95/ 56g
| 닭갈비 (1/4인분, 100g) | 148kcal |
| 고구마 (1회, 75g) | 98kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 슈레드모짜렐라치즈 (1/2회분, 50g) | 150kcal |
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