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다이어트 식단

04월 20일( 아침식사 151kcal)

다신등급

qustmd123
  • 2020.04.20 12:14
  • 60
  • 0
아침 151kcal 11:44
탄수화물(7.4%) 23.72 / 320g
단백질(21.1%) 12.46 / 59g
지방(2.8%) 1.36/ 49g
검은콩밥
(1/4공기, 52g)
 66kcal
상추
(1/2회분, 50g)
 9kcal
깻잎
(3장, 3g)
 1kcal
참치캔 기름제거
(1/4캔, 25g)
 30kcal
[풀무원] 매일아침순생나또
(1회, 35g)
 45kcal
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