식단!
랭유우
제가 일주일에 한두번씩 점심 일반식먹고 저녁 운동 전까지 일적인것때문에 먹지못할때가있어요그럼 집에서 운동하고 닭가슴살과 야채를 먹어주는데혹시 탄수화물 고구마로 같이섭취를 해주는게 좋나요??저렇게되는날은 너무 탄수화물섭취량이 부족해서요몸무게 감량을 막하고있는 다이어트가 아니에요! 답변꼭 부탁드립니다!
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네~ 바로 잠드는거 아니면 괜찮습니다. 혹시 걱정되시면 고구마보다 단호박 추천드려요.
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