다이어트 식단
04월 16일( 저녁식사 936kcal)
간!단!중
- 2020.04.20 14:45
- 42
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평일 균일한 저녁식사
저녁 936kcal 17:09
탄수화물(33.8%) 157.16 / 465g
단백질(50.2%) 42.65 / 85g
지방(20.7%) 14.73/ 71g
| [굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 (1팩, 100g) | 120kcal |
| [오뚜기] 참깨드레싱 (1회분, 30g) | 111kcal |
| [해달음] 광천김 (1회분, 4g) | 20kcal |
| 사과 (1회, 240g) | 117kcal |
| 새싹 (알팔파) (1컵, 100g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1공기, 340g) | 501kcal |
| 토하젓 (1종지, 20g) | 26kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
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