다이어트하면서 얼마나 먹어야할까요
sspring02
안먹는건 분명히 몸에도 안좋고 금방 요요 온다는 걸알면서도 눈에 보이니까 자꾸 먹는거에 집착하게되더라구요ㅜㅜ 사람마다 다르겠지만 너무 안먹는 것보다는 적당히 건강하게 챙겨 먹으려고 하는데 보통 얼마나 드시나요ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
기초대사량에 따라서 다 다르지만 한 600-700정도 먹어주는게 좋은거같아요먹지 않고 거의 굶다싶히 하면 운동할때 태울게 없어서 오히려 역효과나고 살도 안빠져요
닭신 닭가슴살 비엔나소시지 체험단 신청합니당🙌🏻❣️
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
기초대사량에 따라서 다 다르지만 한 600-700정도 먹어주는게 좋은거같아요
먹지 않고 거의 굶다싶히 하면 운동할때 태울게 없어서 오히려 역효과나고 살도 안빠져요