보라솔빛 음식에도 열정이 있어서 입맛이 없어지는 일은 앞으로도 거의 없을것 같아 최악의 상황 등으로 입맛이 없어지는 것보다 잘먹고 운동하는게 훨씬 건강한 삶인것 같아ㅎㅎ
보라나 나나 요즘 매우 건강한 삶을 살고 있는거야!! 이렇게 생각하니 지금 걱정은 사치라는 생각도 드네~^^
오늘도 잘먹었는데 너무 행복한 맛이 었고 대신 운동도 열심히 해서 짱짱한 근육통 느낌도 상쾌하다~~♡

ㅎㅎㅎ 마쟈마쟈 슬럼프든 과식한 날이든 그냥 맘 편히 인정하는 게 좋은 거 같아! 안그러면 그게 또 스트레스가 돼서 더 달다구리들을 찾게 되니까.😂
나도 오늘 아침에 급찐 3kg 중에 1kg가 다시 사라진 거 보고 또 살짝 풀어져서 식사 말고도 피자랑 호떡, 브라보콘까지 간식으로 냠냠 했엉.ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 오랜만에 먹은 거 그냥 맛있게 먹었다 충분히 만족했고 스트레스 안 받아했다!! 가끔 먹어줄 수도 있지~~하고. ㅎㅎ
대신 내일만 점심까지 15시간 단식시간 가져주고, 간식은 살짝 달달한 석류에이드로만 조금씩 먹고, 저녁은 샐러드 식단 먹어주기로 나 스스로랑 약속했지요.😆

이봐좌돠 나는 체중 늘어난거는 크게 멘탈이 흔들리지 않는데 게으름이 오는게 싫어요 다행히 빨리 빠져나오지만 그 다음 단계로 진입하면 무기력함이 온다는걸 알기 때문에 게으름에서 정신차리려고 노력하는것 같아요ㅎㅎ
누구나 다 그런 시기가 오는데 빠져나오는 방법을 평소에 생각해 두는것도 방법이 되더라고요
요즘 같으면 힘이들땐 일단 밖을 나가면 되겠구나 하고 생각이 들더라고요^^

맞아요ㅋㅋㅋ 요즘 봄비가 많이 내려서 바람도 강하게 불어가지구 오래 산책도 못하고... 집에 있으니까 자꾸 침대로 꿈틀꿈틀 들어가게 되고 그러다 보면 슬럼프 오는거 같아요ㅠㅠ 저도 둘리님처럼 슬럼프가 오더라도 극복할 수 있는 힘을 길러야겠네요🔥🔥 오늘 딱 정체기 구간인지 0.4키로 늘어난거 보고 공복운동 하는 내내 기운 없었거든요ㅋㅋㅋ

wannabe-healthy 생각만 하는것보다 글로 저거나 말을 하면 실천 가능성이 높아지더라고요.
나는 할 수 있다는 말이 다소 오글거리기도 하잖아요 그런데 저는 어느 순간부터는 입밖으로 나오기 시작했어요 혼자 있을땐 더 크게 외치지만 여러 사람이 있는 곳에서는 읊조리듯 이라도 외치면서 운동을 하면 힘든 고비가 잘넘어가지더라고요
먹는건 참... 입맛 좀 떨어지는게 소원이라며 너무 좋은 입맛을 한탄했더니 듣고 계시던 어른분께서 그게 얼마나 큰 복인줄 몰라서 하는 소리라며 혼났어요ㅎㅎ
그게 없어지면 복이줄 알게 될지 모르니 지금 지나치게 복이 많아 힘들더라도 없는것 보단 낫다며 복중의 복 먹는 복도 즐기며 평생 같이 가야할것 같아요!!♡
우리 꾸준히 즐겁게 슬기롭게 잘 해봐요!!^^

우와 슬럼프자체를 인정하고 극복하신다니..대단하셔용~!!
갑자기 살아난 입맛에 제대로 못먹으면 그것나름대로 또 스트레스받고 악순환이잖아요..ㅠㅠ그쵸ㅠ 저도 오늘 저녁 갑자기 식욕이 확 땡겼지만 주변에스 말러서 참고서도 뿌듯하다는 마음보다는 너무 스트레스 받고 예민해져 있었는데, 줌바둘리짱님의 글을 읽고 약간은 마음의 여유를 가져도 되겠구나 싶더라구요~^^다시 돌아갈수있다는 자신감과 자신에 대한 확신,신뢰감이 정말 중요한가봐요! 또 자신을 객관적으로 돌아보시면서 앞으로의 다짐까지, 정말 멋지십니다ㅎㅎ보고 많이 배웁니다:)