다이어트 식단
04월 20일( 점심식사 331kcal)
물멍탈출
- 2020.04.20 22:29
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점심 331kcal 22:27
탄수화물(12.4%) 41.76 / 337g
단백질(21.5%) 13.35 / 62g
지방(23.4%) 11.94/ 51g
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 명엽채볶음 (1회분, 10g) | 37kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 15g) | 15kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 16g) | 10kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 30g) | 90kcal |
| 레드 파프리카 (1/2개, 33g) | 9kcal |
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