고도비만 운동
hyeonDD
고도비만이고 두달째 다이어트중이에요지금까지 운동은 하루1시간 빠르게걷기,실내자전거30분 이렇게 매일 하고있는데 여기서 근력운동을 더 추가하고싶은데 집에서 할수있는 근력운동이 뭐가 있을까요??
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04월 18일(저녁 382kcal)
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