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nazinazi
20대 간헐적단식 중인 다이어터 입니다✔️간헐적 단식 16:8공복시간 : 24:00 ~ 16:00섭취시간 : 16:00 ~ 24:00✔️현재 164.7cm몸무게 52.9kg✔️목표 - 4kg11자 복근만들기
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헉 안녕하세요...저랑 이렇게까지 비슷한 분 첨 봐서 댓글 달아요 저는 16:8 하는데 오후5시부터 오전9시까지 공복이구 165/53에서 48이하 만드는 게 목표구...뱃살빼는 게 주 목적이에요 와 너무신기해서 tmi남발하네요 암튼 열심히해서 꼭 원하는 목표 달성해요 ㅎ
헐 대박!! 너무 반가워요 ㅎㅎ 오전 간헐적 단식과 오후 간헐적 단식의 차이를 알수있을듯요!!! 지금 하신지 얼마나 지났어요??
nazinazi 저 시작한지 한 달쯤 됐고 운동 병행해서 2키로 정도 뺐어요..!
두아리파가되자 원래 55에서 시작했거든용
두아리파가되자 오오!! 저두 지금 3주차인데 지금 2kg 감량이요!! 지금 51kg 입니당!
이거 봉지째로 전자레인지에 돌려도되는
30일 1,000kcal 식단 52일차 성공!
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헉 안녕하세요...저랑 이렇게까지 비슷한 분 첨 봐서 댓글 달아요 저는 16:8 하는데 오후5시부터 오전9시까지 공복이구 165/53에서 48이하 만드는 게 목표구...뱃살빼는 게 주 목적이에요 와 너무신기해서 tmi남발하네요 암튼 열심히해서 꼭 원하는 목표 달성해요 ㅎ
헐 대박!! 너무 반가워요 ㅎㅎ
오전 간헐적 단식과 오후 간헐적 단식의 차이를 알수있을듯요!!! 지금 하신지 얼마나 지났어요??
nazinazi 저 시작한지 한 달쯤 됐고 운동 병행해서 2키로 정도 뺐어요..!
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두아리파가되자 오오!! 저두 지금 3주차인데 지금 2kg 감량이요!! 지금 51kg 입니당!