다이어트 식단
04월 07일( 점심식사 562kcal)
다이ㄴㅏ믹
- 2020.04.21 12:27
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점심 562kcal 12:23
탄수화물(30.9%) 108.41 / 351g
단백질(29.3%) 18.78 / 64g
지방(13.3%) 7.19/ 54g
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 323kcal |
| 연근조림 (1소접시, 30g) | 78kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 두부 (1회, 50g) | 44kcal |
| 파김치 (1소접시, 15g) | 18kcal |
| 우엉조림 (1회, 20g) | 46kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
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