04월 21일(오후간식 216kcal)
✔️간식
▪️ 미주라토스트 2개 (19g)
▪️슈퍼너츠 피넛버터 스무스 (9g)
▪️블루베리 요거트
서울우유 더 진한 당무첨가 플레인요구르트 (100g)
냉동 블루베리 (50g)
[서울우유]더진한 요구르트 (1회, 101g) | 70kcal |
[커클랜드] 냉동 블루베리 (1회, 51g) | 29kcal |
슈퍼너츠 피넛버터 스무스 (1회, 9g) | 54kcal |
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 (2낱개, 19g) | 63kcal |
함께 읽으면 도움되는 글