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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

이성을 ㅜㅜ

다신등급

랭유우

3
  • 2020.04.21 18:55
  • 154
  • 1

잘하다가 어느 한순간 과자에 입을 댓더니
이성을 잃었어요
저번에 떡볶이 사건이후로 진짜 미친듯이 달려왔는데

다망쳐버렸어요
떡볶이 과자 다이어트 적이라는걸 이제야 또 느끼네요
떡볶이는 느껴서 끈었눈데 과자를 또 이렇게 먹고나서..

오늘부터 새로운마음으로 하려고 아침부터 공복에
두시간 달리고 걷고 하고와서 낮 3시까지 식단 지키고있었는데
입이심심함 찰나에 어느순간 전 슈퍼에서 과자 5봉이나고르고
있더군요 ㅠㅠ 당연히 다먹어버렸어요 이포만감도 없는 과자
왜케 사람을 힘들게 하는지ㅜㅜ

내일부터 전 다시 떡볶이 사건 이후와 같이 제대로 다이어트에
돌입하려합니다 전또 할수있겠죠??ㅜㅜ홈트로 해야해서 더힘드네오 몸무게는 2키로 밖에 안늘었지만 눈 바디는 누가봐도..

제떡볶이 사건이 궁금하시다면 비포에프터에 사진이 있답니다
다들 다이어트중 과자빵떡볶이순대튀김은 드시지마세요
ㅠㅠ또 얼마나 걸릴지 모르겠지만 홈트로 할까요 아니면

피티를 한달이나 두달로 병행할까요..? 집에서도 잘해오긴 했는데요 홈트가 진짜 쉬운데 아니더라구요

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  • 다신
    /습관 2020.04.21 22:34

    헬스 해보셨나요? 기본 기구들을 왠만치 다 익히셨다면 당연 피티가 효과 좋아요. 비싼게 좋죠.
    하지만 헬스 초보시라면 피티 비싼 돈 주고 배우는게 고작 스쿼트하는법, 기구쓰는법 등등 인터넷 유튜브에서도 충분히 배울 수 있을만한 것들입니다.
    헬스를 꾸준히 했는데도 불구하고 내 생각만큼 성과가 안나올때 피티를 받으면서 내가 부족한게 무엇이었는지 배우는게 가장 효과적이에요.

    홈트로 하시고, 하루에 홈트 동영상 5~6개 돌려서 해도 다리가 안 후들거리고 다음날 안아프다 싶으시면 그때 헬스하세용~ 아니면 홈트에 적응됐을 때 쯤 아령사셔도 되구요

    그리고 식단은 피티쌤이 해결해주지 않습니다. 본인의 의지가 100%에요. 화이팅해용

    답글
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