다이어트 일기
02월 18일 (음식 675kcal, 운동 740kcal)
빼자87
- 2016.02.18 16:37
- 48
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아침식사 : 675kcal (100.00%)
| 귤차 (2회분) | 50kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 김치볶음 (1인분, 205g) | 86kcal |
| 트윅스미니 (1개, 20g) | 100kcal |
운동 : 740kcal
| 런닝머신 달리기 (65분) | 425kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
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