확찐자 70~80kg(여자만) 빼봐요!
4.22.수 공복체중 및 어제 칼로리 인증
좌절금지!!
- 2020.04.22 06:56
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77.6kg네요. 이번주내에 77.0kg되는게 목표랍니다!!
🔥🔥🔥🔥🔥
간헐적 단식으로 오후4시 이후는 안먹는게 원칙인데 이거 지키려면 수도 없눈 도전을 받는답니다.
(계속 한입만 ㅋㅋㅋ하다가 겨우참고;;;) 그래도 어젠 잘 버텼어요 나름 스스로를 칭찬중 ㅋㅋㅋ
어제 식단은 아침에 새우볶음밥이라 칼로리 너무 높았구요. 점심은 비엔나 소시지와 생선까스로 밥반찬해서 몸에는 별로인듯하네요
아침에 친정엄마가 휘리릭 만들어주셔서 따끈한걸 아침 점심에 나눠 먹었는데 왜 그리 맛있는지요.
오늘은 한끼 샐러드 챙기기 꼭 지켜 보렵니다.
다이어트는 자신과의 싸움이라는데 동지들과 함께하니 전 든든하고 의지 되는 기분이더라구요
우리 꼭 성공해보아요♥
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이번주 목표 달성 하실듯해요~~쫌만더화이팅🥰
하실 수 있으실꺼 같아요!! 화이팅!
달성하실것같은데요~? 힘내세요~^^ 전 이달말까지 78이 목표인데 ㅠㅡㅜ 흐흐 오늘은 무게가 올랐네용