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풀업

다신등급

꼬요꼬요꼬요
  • 2020.04.22 09:32
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잘하는법 부탁드려요

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    ssoma 2020.04.22 12:00

    무조건 메달리고 당기세요. 하나도 못하는 상황이시면 최대한 오래 메달려 보시려 노력 하시고 하나라도 하신다면 내일은 하나를 하신 뒤 단 1cm라도 몸을 끌어 올리려고 해보시구요. 그렇게 등과 팔과 광배근을 탈탈 털다보면.. 풀업갯수는 올라갑니다.

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