04월 22일(점심 228kcal)
19시간 단식 후 사과 반쪽 방토 5개에 요거트 뿌리고 삶은 계란 흰자 2개 고구마 조금
사과 (1회, 117g) | 57kcal |
방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 72ml) | 54kcal |
삶은계란흰자 (2회분, 66g) | 34kcal |
군고구마 (1회, 59g) | 73kcal |
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