다이어트 식단
04월 22일(저녁 407kcal)
토리1002
- 2020.04.22 17:26
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•돼지고기뒷다리구이 •간단천사채잡채 •양상추쌈
저녁 407kcal 18:24
탄수화물(3.4%) 11.07 / 324g
단백질(80.7%) 47.64 / 59g
지방(41.6%) 20.82/ 50g
| 돼지고기 뒷다리 (2인분, 212g) | 239kcal |
| 미나리 (1소접시, 35g) | 7kcal |
| [커클랜드] 엑스트라버진 올리브오일 (1회, 10ml) | 82kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 3g) | 3kcal |
| 쪽파 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 간장 (1큰술, 10ml) | 4kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 당면화 천사채 (1회, 100g) | 10kcal |
| [오뚜기] 이금기 팬더 굴소스 (1회, 10g) | 13kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
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