22일 수
용녀뱃딸
아침두유 콘푸로스트조금 곤약쑥설기
운동후 식사샌드위치(통밀식빵2조각 계란흰자 아보카도 치즈1/2 양상추 홀그레인머스타드)계란흰자2 방울토마토5개단팥빵 한입
저녁닭가슴살 양상추 파프리카 오이 방울토마토3개 오리엔탈드레싱
후식찹싸루니볶음콩 피넛버터
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04.22 저녁
쳐진뱃살 탄탄해지고싶어요
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