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다이어트 일기

04월 22일 (음식 1219kcal, 운동 688kcal)

다신등급

뇸뇸욤
  • 2020.04.23 01:02
  • 150
  • 0

  • 음식
  • 운동

1219/ 1403

688/ 234

성공
(638)

아침식사 : 589kcal (48.32%)
비타 22kcal
간장게장 251kcal
현미보리밥 316kcal

점심식사 : 318kcal (26.09%)

목살 100그램은 2장

[스타벅스] 초콜릿 마카롱 318kcal

저녁식사 : 312kcal (25.59%)
돼지고기 앞다리살 181kcal
상추 18kcal
쌈장 40kcal
보리밥 73kcal

운동 : 688kcal
서있기 257kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
크로스 크런치 6kcal
마일리 사이러스 하체 운동 130kcal
티파니 허리운동 210kcal
스트레칭 40kcal
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