다이어트 식단
04월 23일(점심 519kcal)
김만93
- 2020.04.23 13:10
- 50
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점심 519kcal 13:09
탄수화물(11.6%) 44.04 / 381g
단백질(49.2%) 34.41 / 70g
지방(31.4%) 18.22/ 58g
| 삼치구이 (2토막, 144g) | 249kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 다시마쌈 (1.5인분, 63g) | 33kcal |
| 현미밥 (0.5공기, 95g) | 145kcal |
| 비름나물 (0.5소접시, 29g) | 14kcal |
| 무나물 (0.5인분, 27g) | 18kcal |
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