다이어트 식단
04월 23일(저녁 393kcal)
토리1002
- 2020.04.23 17:50
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저녁 393kcal 15:05
탄수화물(5.5%) 17.67 / 324g
단백질(51.6%) 30.46 / 59g
지방(48.9%) 24.44/ 50g
| 멸치다시마육수 (1회, 400g) | 0kcal |
| 새우젓 (1종지, 5g) | 2kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 청양고추 (1개, 5g) | 2kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 3g) | 3kcal |
| 쪽파 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 닭넓적다리살,구운것 (1회, 93g) | 205kcal |
| 당면화 천사채 (1회, 100g) | 10kcal |
| 들깨가루 (1회, 30g) | 162kcal |
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