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다이어트 일기

02월 18일 (음식 895kcal, 운동 600kcal)

다신등급

Garmege
  • 2016.02.18 18:50
  • 33
  • 0
점심식사 : 280kcal (31.28%)
[농심] 신라면컵 (1개, 65g) 280kcal
저녁식사 : 395kcal (44.13%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) 310kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1/4회, 14g) 45kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
간식 : 220kcal (24.58%)
고소미 (1봉지, 40g) 220kcal
운동 : 600kcal
싯업 (15분) 90kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (15분) 135kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) 195kcal
L자 다리운동 (30분) 180kcal
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