살이 분명 빠졌는데 몸무게 변화가 없다면 그 이유가 뭘까요?
안녕하세요 제 키는 162입니다.
전 68에서 다이어트를 시작했고, 1차 다이어트 때 68에서 60까지 1달반 정도에 거쳐서 뺐습니다. 체지방도 많이 줄고 대신 근육도 많이 빠졌었어요.
60에서 몇달동안 유지기를 가진 후에 최종 목표 50을 위해 2차 다이어트를 시작한지 2달째인데요
몸무게가 단 2kg밖에 빠지지 않았습니다.
2차 다이어트를 하는 2달동안 분명 제 몸이 줄어든건 맞거든요. 허리 사이즈가 28에서 25가 됐고 안 들어가던 바지, 치마, 블라우스 등도 이제 다 맞고요.
눈바디도 1주마다 찍어서 확연히 제몸의 변화가 생긴것도 느껴져요. 근육도 좀 붙긴한거같고요.
근데 아무리 몸무게에 집착하지 않는다해도 겉으로 봤을때는 이정도 변화가 있는데 몸무게가 2kg밖에 안 줄어든게 가능한 일인가요? 몸에 무슨 이상이 있는게 아닌지 좀 걱정이 되네요..
혹시 아시는 분 있으면 답변 부탁드려요ㅠㅠ
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허리 사이즈, 눈바디가 제일 정확한 결과에요!
줄어들었다면 분명 잘하고 있으신 겁니다! 😁
감사합니다!! :)몸무게가 안 줄어드는 다이어트는 처음이라 걱정했는데 답변보고 걱정을 덜었어요
저 예전에 53키로에서 다이어트 시작해서 허리사이즈 27->25로 줄였는데 몸무게 52키로였어요^^ 님은 이미 눈바디로 변화를 보셨으니 체중계를 멀리하시고 줄자를 가까이 하세요.
체지방은 2키로 넘게 빠지셨을거고 근육이 붙었겠죠 잘하고 계시는거같은데용?
이 말 들으니 걱정했던게 좀 사라지네요 저같은 경우가 또 있으셨네요 감사합니다!!!
핑꾸오리 제 인바디도 측정해봤던건데 요 지표 보면 몸무게 똑같네요 보고 기운내세요~~
살이 부분적으로 빠졌나봐요ㅜ 전체적으로 살이 빠지려면 운동 해야 겠죠..!
체지방도 재보셨어요?
몸무게는 안줄었어도 근육량이늘고 체지방이 줄었을거에요
눈바디가 정확해요~
답변 감사합니다.
1차 다이어트때는 헬스장에서 인바디로 체지방 쟀었는데 요샌 코로나때문에 헬스장을 못 가서 인바디를 재보진 못했어요ㅠ
그럼 눈바디로 봤을때 확실히 줄어든게 맞다면 몸무게 변화가 거의 없더라도 크게 걱정하지 않아도 되는걸까요?