다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트를 하고있는데 자꾸 체중이 늘어요
ㅇㅇㅇㅇㅇ1234
- 2020.04.24 10:52
- 232
- 2
전에 식단이랑 운동 조금 해서 뭐가 빠진지는 잘 모르겠지만 72에서 67.4정도까지 4키로 정도 빼고 요즘 간헐적단식이랑 운동 병행하고있는데 식단은 아침점심 일반식이랑 정 입이 심심하면 체다치즈를 전자레인지에 돌려먹고있어요 물 2L 운동은 하루 스쿼트 20개씩 3세트랑 이소라 다리골반 영상 3번 팔벌려뛰기 20세트 50번 자기전 엘자다리 땅끄부부 뱃살운동 시간나면 팔뚝살 이정도 하는데 뭐가 문제인지 요 일주일새 0.4키로정도가 늘었어요 문제가 뭔지 아는사람 있나요?? 아침 점심도 다이어트 식으로 바꿔보려고 하는데
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식단을 하더라도 양이 중요한거같아요 양을 얼마만큼 먹느냐, 또 탄수화물 섭취를 줄이고 식이섬유 야채를 많이 드셔야해요
비밀 댓글 입니다.