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다이어트 식단

04월 24일( 아침식사 228kcal)

다신등급

심혜

  • 2020.04.24 13:54
  • 98
  • 0
아침 228kcal 08:48
탄수화물(10.5%) 35.22 / 336g
단백질(19.6%) 12.18 / 62g
지방(13.4%) 6.83/ 51g
잡곡밥
(1공기, 50g)
80kcal
콜리플라워
(1회분, 40g)
10kcal
돼지고기김치찌개
(1인분, 150g)
96kcal
데친 브로콜리
(1회, 30g)
9kcal
단무지
(1종지, 20g)
2kcal
콩자반
(1소접시, 10g)
31kcal
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