• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

04.24 ์ ์‹ฌ & ์˜คํ›„ ์šด๋™ & BCAA

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ

9
  • 2020.04.24 14:35
  • 66
  • 8

04.24 ์ ์‹ฌ & ์˜คํ›„ ์šด๋™ & BCAA

04.24 ์ ์‹ฌ & ์˜คํ›„ ์šด๋™ & BCAA

04.24 ์ ์‹ฌ & ์˜คํ›„ ์šด๋™ & BCAA

04.24 ์ ์‹ฌ & ์˜คํ›„ ์šด๋™ & BCAA

04.24 ์ ์‹ฌ & ์˜คํ›„ ์šด๋™ & BCAA

์ ์‹ฌ ํŽธํ•˜๊ฒŒ ๊ฐ€์กฑ๋“ค์ด๋ž‘ ๋ˆ๊นŒ์Šค ๋จน์–ด์ฃผ๊ณ 
๋“ค์–ด์™€์„œ ์šด๋™ํ•˜๋ ค๊ณ  ๋ดค๋”๋‹ˆ ํ•˜์ฒด์šด๋™...ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
๋•๋ถ„์— ์†์ฃ„์šด๋™ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•ด์คฌ๋„ค์šฉ!
์šด๋™ํ•˜๊ณ  BCAA ๋งˆ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค!

* ์˜คํ›„ ์šด๋™ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ *

๊ถŒํ˜ ํ™ˆํŠธ ๋ฃจํ‹ด (Youtube)

13๋ถ„ ํ•˜์ฒด ์šด๋™
10๋ถ„ ๊ฐ€์Šด ์šด๋™
8๋ถ„ ๋ณต๊ทผ ์šด๋™

13์‹œ 23๋ถ„๋ถ€ํ„ฐ 13์‹œ 55๋ถ„๊นŒ์ง€ ์šด๋™ ์ง„ํ–‰.

04.24 ์ ์‹ฌ & ์˜คํ›„ ์šด๋™ & BCAA

04.24 ์ ์‹ฌ & ์˜คํ›„ ์šด๋™ & BCAA

ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹๋ณต๋„ ์ƒˆ๋กœ ์‚ฌ์„œ ์ƒˆ๋กœ ์‚ฐ ๊ธฐ๋…์œผ๋กœ ํ•œ ์ปท!
์ธํ„ฐ๋„ท์—์„œ ์ฃผ๋ฌธํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์ž˜ ๋งž์•„์„œ ๊ธฐ๋ถ„ ์ข‹๋„ค์š” ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ

04.24 ์ ์‹ฌ & ์˜คํ›„ ์šด๋™ & BCAA

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    โ™ก์งฑ์ง€โ™ก 2020.04.24 17:18

    ๋ˆ๊นŒ์Šค ๋Œ€๋ฐ•~~~~ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹๋ณต ์ž˜์–ด์šธ๋ฆฌ๋„น

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2020.04.24 18:09

    ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ๋จน์–ด์„œ ๋” ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹น ํ•˜ํ•ณ
    ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฐ๋‹ค ๋ง์”€ํ•ด์ฃผ์‹œ๋‹ˆ ๊ทธ์ € ๊ฐ์‚ฌํ•  ๋”ฐ๋ฆ„์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2020.04.24 16:20

    ์™€~~~์˜ค๋Š˜ ์‹์‚ฌ์ปท ๋„˜ ๋„˜ ๋จน์Œ์ง์Šค๋Ÿฌ์šด๋ฐ์š”ใ…Žใ…Žใ…Ž
    ๐Ÿคค๐Ÿคค๐Ÿคค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2020.04.24 18:08

    ํ•˜ํ•˜ ๋ง›์žˆ๋Š”๊ฑด ์™œ ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋งŽ๊ณ ~
    ์™œ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ๋“ค ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋“ค์ด ๋†’์€์ง€~~๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.04.24 15:06

    ์šฐ์•™ ๋ˆ๊นŒ์Šค๋„ ๋ง›๋‚˜๊ฒ ๊ณ  ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ๋ณต ํ•๋„ ์ด์˜๊ณ  ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2020.04.24 15:07

    ๋ˆ๊นŒ์Šค ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋ง›์žˆ๋”๋ผ๊ตฌ์š”!!ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ํ–‰๋ณตํ•œ ์ ์‹ฌ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹น๐Ÿ˜๐Ÿ˜๐Ÿ˜

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2020.04.24 14:58

    ์˜ฌ์‚ฌ์ง„ ์•„์ฃผ ์˜ˆ์˜๊ฒŒ ์ž˜์ฐ์—‡๋‹คใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋นก์„ผ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ 2020.04.24 15:01

    ํ•˜ํ•ณ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฐ€์œ ?? ์–ป์–ด๊ฑธ๋ ธ๋‚˜๋ด์š”! ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ๐Ÿคฃ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

04์›” 24์ผ(์ ์‹ฌ 324kcal)

2020.04.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 94
๋‹ค์Œ๊ธ€

2020.04.24 (5์ผ์ฐจ)

2020.04.24 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 121
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ