• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

식단조절 14일차 변화

다신등급

수디수디

  • 2020.04.24 21:49
  • 1,074
  • 8

식단조절 14일째에 플랭크,스쿼트,런지 3종세트 30일 챌린지 3일 남겨두고 있습니다. 30일 챌린지는 여기서 멈추고 이제 꾸준히 하루에 조금씩 하고 이제 만보걷기 하려구요. 스쿼트랑 런지는 효과는 좋은거 같은데 다리가 너무 아파요. 한달간 쉬었다가 다시 해보게요. 플랭크는 개인적으로 너무 좋아서 5세트씩 꾸준히 하려고 합니다 :)

식단은 적절히 조절해가며 먹을거에요. 이제 위가 많이 줄은 기분이에요. 뭔가 식욕이 엄청 땡기지는 않네요 요새는. 앞 사진이 54.5였고 뒤에가 52.5입니다.

제 마지막 목표는 47.4입니다. 그날까지 그리고 복근이 생기는 날까지 제 다이어트는 멈추지 않아요. 당분간만 쉴게요. 생리통으로 몸을 움직이기 힘들어요.

식단조절 14일차 변화

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    부꿈 2020.04.27 11:58

    화이팅입니당!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    수디수디 2020.04.28 13:19

    오압! 화이팅이에요~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    -리즈갱신 2020.04.27 01:21

    응원합니다!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    수디수디 2020.04.28 13:18

    감사합니다~~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    벼녜쇼니 2020.04.26 20:22

    같이 힘내요!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    수디수디 2020.04.28 13:18

    같이 화이팅!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    난세세히히 2020.04.24 23:28

    고생하셨습니다 너무 멋져요!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    수디수디 2020.04.26 12:17

    감사합니다 :)

    답글
    |
    입력
이전글

30일 1,000kcal 식단 2일차 성공!

2020.04.24 조회수 : 36
다음글

저녁.운동

2020.04.24 조회수 : 108
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기