확찐자 70~80kg(여자만) 빼봐요!
다이어트3일차
작심한달시작
- 2020.04.24 23:20
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아침 공복 몸무게
점심 달걀2개 바나나1개 쉐이크
저녁 쉐이크 그리고 연어초밥 8개
줄넘기첼린지3일차 플랭크3일차
땅끄부부 팔뚝 운동, 승모근 스트레친
어제 너무 많이 먹어서 오늘은 점심에도 조금 적게 먹었어요 저녁에는 쉐이크로 마무리 할려고 했는데 어쩌다보니 초밥도 먹게 됬네요ㅠ
내일은 또 저녁 약속이 있는데 최대한 적게 먹도록 해보겠습니다 내일도 홧팅!!
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파이팅!! 낼도 잘 넘겨보아요