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운동

04월 24일( 운동 410kcal)

다신등급

반바지여리가디건
  • 2020.04.24 23:42
  • 95
  • 0

급찐 급살 삐약스핏 1,2탄 하고 안쪽 살까지 완료!!재밌었다~!!!

오늘 운동 나름 뿌듯^^

운동 410kcal
스탠딩 니업
(1세트, 60회)
 12kcal
스쿼트
(1세트, 60회)
 14kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
(1세트, 60회)
 8kcal
사이드 레그 레이즈
(1세트, 60회)
 24kcal
사이드 레그 레이즈
(1세트, 120회)
 48kcal
사이드 런지
(1세트, 60회)
 24kcal
싱글 암 체스트 플라이
(1세트, 60회)
 24kcal
힙 어브덕션
(1세트, 60회)
 6kcal
펙 덱 플라이 머신
(1세트, 180회)
 72kcal
라잉 레그 컬
(1세트, 120회)
 45kcal
사이드 레그 레이즈
(1세트, 120회)
 48kcal
브릿지 원레그
(1세트, 120회)
 85kcal
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