도전! 다이어트신 4기
다신 도전~~~
언제쯤 말라보냐
- 2016.02.18 20:06
- 180
- 4
이리저리찍어봐도 안돌려져요ㅜㅜ 저아직어플 쓰기서툰가봐요...식단도 썼는데 연동이 안되구ㅋㅋ
인바디하고 점심에 삼겹살을 먹긴했지만 포기하지않고 저녁은 조절했어요~~
아침 순대국밥 1/4
점심 삼겹살 1.5인분 냉면반그릇
간식 고구마튀김
저녁 우유 1잔
운동 스쿼트 스트레칭 계단오르내리기
한의원서 받은 환은 아직안먹어봤네요^^ 한3일째 먹을꺼같아요~~
전 물을 4리터먹으라네요ㅋㅋ 체중이 너무오바라ㅋㅋ 쌤이 대사증후군이 오고있다고 꼭 빼야된다고...😢
전애들도어려서 오래살아야되요ㅋㅋ
오늘 야간근무라 밤에 잘 견뎌야겠어요!!! 우리모두화이팅 해요~~
너무 흉물스러워서 진짜 안올리고싶네요ㅜㅜ
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저랑 키가 비슷하시네용 ㅎㅎ
이번에 같이 열심히 해서 꼭 성공해보아요 ♥♥
끝까지 화이팅!!! 힘들땐 함께해요~~~^^
예^^ 다시읽어야겠어요 회사라 전신샷은 좀있다올려야겠네요^^
인바디 사진은 제가 돌려드렸습니다. ^^
다신4기 도전을 축하드리구요~ 첫번째 미션은 인바디 사진과 함께 전신 사진을 올려주셔야 합니다. 공지사항에 등록된 활동미션을 꼭 확인해주시구요. 한가지라도 누락된 경우 평가에서 제외될 수 있으니 활동미션 꼭 지켜주세요~ 30일 동안 열심히 도전하셔서 좋은 결과 있으시길 바랄게요. ^^