근육형비만
아갈탈출
근육이 많은 비만인데 무슨 운동을 하는게 좋을까요
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저는 예전에 헬스 트레이너 쌤께서 지방이 많으면 근력(무산소)위주로 근육이 많으면 유산소 위주로 운동해야한다고 들었어요~
스트레칭 많이해주세요!
양이 너무 적네요ㅠ 맛은 있어요
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저는 예전에 헬스 트레이너 쌤께서 지방이 많으면 근력(무산소)위주로 근육이 많으면 유산소 위주로 운동해야한다고 들었어요~
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