스트레스를 많이 받는지요.
올해1월 뉴욕여행 잡혀있었는데 공항에서 코로나때문에 미국비자가 취소되었어요. 바이러스는 걸리지도 않았는데...여튼 엄청난 스트레스로 단게 땡겨서 대놓고 먹다가 7kg요요 왔어요.
원없이3개월 먹어보니 그만 둘 때가 됨을 느꼈죠. 극심한 스트레스가 있는지 살펴보고 급속으로 찐 살은 또 급속으로 뺄 수 있답니다. 계속적으로 식이조절을 해 오셨더라도 스트레스로 인해 그동안 못 먹던 음식들이 주구장창 땡길 수 있어요. 좀 드셔주시고 다시 빠짝 식이조절에 매진하세요.

랭유우 네!
어제 저녁을 너무 일찍 먹고 자서 오늘 새벽3시에 깼답니다.ㅋ 6시에 양배추볶음 해 먹었어요. 레시피 알려드릴께요. 저도 소통하니 참 좋네요😁
https://youtu.be/wGBabA3AGrU

비밀 댓글 입니다.

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미소천사8 예전엔 다이어트 할때는 굶고 먹고싶은거 한끼로 먹고 안좋은 다이어트를 했을때도 이정도는 아니였어요 헬스를 다니고 나서 식단 조절 약간 하고 먹고싶은걸 한번씩먹었는데 생각해보니 코로나때문에 홈트로 하고나서 운동량도 너무확줄고 무게도 못치고 하니까 식단 조절을 정말 확 바꿧죠 술도 헬스땐 먹엇지만 홈트할때부턴 술도안먹고 약속이잡혀도 절대 안나가고..그스트레스가 쌓였을까요? ㅠㅜ흑 그래도 식단조절해사 몸이 바뀌는건 너무 좋은데 이렇게 입이터질때마다 정말 더 무기력해지네요