다이어트 일기
04월 25일 (음식 1228kcal, 운동 464kcal)
-삐알욤
1
- 2020.04.25 22:12
- 132
- 1
- 음식
- 운동
1228/ 1433
464/ 239
성공
(430)
아침식사 : 100kcal (8.14%)
| 성수동 스무디 양배추 | 100kcal |
오전 간식 : 189kcal (15.39%)
| [아임닭] 참숯훈제 닭가슴살 수제 소시지 (순한맛) | 189kcal |
점심식사 : 421kcal (34.28%)
| [밥먹을시간] 연근영양밥 & 참치오믈렛 | 330kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 74kcal |
오후 간식 : 374kcal (30.46%)
| 성수동 스무디 아보카도 | 140kcal |
| 제주우유 | 130kcal |
| 삶은계란흰자 | 34kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
저녁식사 : 144kcal (11.73%)
다ㅡ맛난다ㅡㅡ거참^^#
| 성수동 스무디 카카오 | 144kcal |
운동 : 464kcal
| 빠르게걷기 | 440kcal |
| 스쿼트 | 24kcal |
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