다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 이렇게 섭취하는데 너무 적게 섭취하나요,,
cubera
- 2020.04.26 00:46
- 198
- 1
주로 아침은 배가 안고프기도 하고 늦게 일어나는 경우가 많아 넘기고 점심은 일반식인데 밥 반공기, 저녁은 요거트랑 계란 1개 먹고있거든요. 그리고 홈트로 1시간 정도씩 하고있어요. 혹시 이렇게 먹으면 살찌는 체질로 바뀌나요?
아 저는 학생인지라 학원만 일주일에 4번 가고 나머지 시간은 집에 박혀서 활동량이 없어요
뭔가 먹고 싶으면 바나나 1개 먹는 편이에요
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저렇게만 드시고 어떻게 하루를 버티시는지..더골고루드시구 활동량을 늘리심이 좋지않을까요 운동을 못하더라도 집에잇는시간에 걷는 운동이라도 슬슬 시작하셔도 좋을거같네요