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다이어트 일기

02월 18일 (음식 1232kcal, 운동 1763kcal)

다신등급

이치고 모찌
  • 2016.02.18 20:46
  • 50
  • 0
아침식사 : 401kcal (32.55%)
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
콩나물 (1소접시, 20g) 7kcal
시금치나물 (1소접시, 26g) 16kcal
달걀부침 (1인분) 80kcal
점심식사 : 362kcal (29.38%)
치즈떡볶이 (1소접시, 128g) 282kcal
사이다 (1컵, 200ml) 80kcal
저녁식사 : 469kcal (38.07%)

쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal
부추부침개 (1소접시, 130g) 171kcal
운동 : 1,763kcal
빠르게걷기 (120분) 456kcal
계단오르기 걷기 (20분) 140kcal
샤워 (50분) 200kcal
잠자기 취침 수면 (630분) 567kcal
집안일 (40분) 160kcal
공부 (80분) 240kcal
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