단백질 탄수화물 섭취
쪼올깃
단백질과 탄수화물을 같이 먹으면 살찐다는 말이 있던데, 그러면 두부나 콩하고 밥을 같이 먹으면 안되나요?? 닭고기나 돼지고기 같은것도 적당량으로 (밥은 반공기 정도) 해서 먹으면 살 찔까요?? 다이어터분들 식단보니 닭가슴살도 밥은 없고 채소 곁들여 먹더라구요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
어느정도의 탄수화물은 괜찮아요. 밥 반공기정도는 매끼 드셔도 괜찮습니다.
4.25+26
30일 플랭크 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
어느정도의 탄수화물은 괜찮아요. 밥 반공기정도는 매끼 드셔도 괜찮습니다.