다이어트 일기
159cm / 45kg 도전합니당
완벽한몸매녀
- 2020.04.27 00:31
- 239
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현재 체중계가 없어서 눈바디와 옷입어보기 등으로
예상하는 몸무게가 52kg 정도예요
결심 및 시행 시작한지 한달 가까워지는데 지금은 생리기간이어서 그런지 눈바디 변화가 없어보이네요ㅠㅠ
요즘은 운동은 하루 30분 정도 얼굴 붉어지고 땀나는 정도로 해왔고
내킬때는 더 많이, 어느날은 힘이 없어서 쉬기도 하고
식단은 하루 900칼로리 정도 먹고있는 것 같아요~! 오늘 처음 가입해서 칼로리 입력하는데 매일먹던 견과류 칼로리가 거의 300이라 놀랐어요
처음엔 감 못잡아서 들쑥날쑥 했는데 다신 가입하고 제 하루 운동량이나 식단조절도 감이 잡히는 것 같아서 기쁩니다
다들 목표까지 화이팅해요!
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