하지말아야 할 것들 해야 할 것들
파슬리나무
[하지말 것]- 요리- 야식- 식후 눕기- 당 높은 간식류- 음료× (이온음료o)- 편한 옷 고집[해야할 것]- 일찍자고 일찍 일어나는 바른습관- 과일/채소 챙겨먹기 - 되도록 계단이용- 무리하지 않기- 의욕 잃지 말기
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