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다이어트 일기

하지말아야 할 것들 해야 할 것들

다신등급

파슬리나무

 1
  • 2020.04.27 10:48
  • 117
  • 0

[하지말 것]
- 요리
- 야식
- 식후 눕기
- 당 높은 간식류
- 음료× (이온음료o)
- 편한 옷 고집

[해야할 것]
- 일찍자고 일찍 일어나는 바른습관
- 과일/채소 챙겨먹기
- 되도록 계단이용
- 무리하지 않기
- 의욕 잃지 말기

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